Allenamento
Mauro Malignani nato a Gorizia il 19 / 07 /1964 Dal 1995 Istruttore di body boilding e fitness con diploma FIF ho collaborato come istruttore in varie palestre, la Welcome e la Corpolibero di Ronchi dei Legionari e la palestra acqua Amica di Monfalcone. Nel 2000 divento istruttore di spinig e personal trainer ho praticato a livelli agonistico calcio, tennis, sci, jeet kune Do Dal 2008 incomincio a collaborare occupandomi della parte atletica e coordinativa della Scuola Portieri prima , poi del Accademia scuola portieri. In seguito, ho collaborato con le scuole calcio Audax Gorizia, Itala s. Marco, Pro Cervignano e scuola calcio Fiumicello. Al momento collaboro con Ufm Fincantieri Monfalcone. Calcio
Allenarsi è importante
Qual’è la tua soglia di allenamento?
Cosa conosci dell’allenamento condizionale?
Come migliorare la resistenza aerobica?
Come migliorare la reattività e la velocità?
Come migliorare la condizione fisica con l’allenamento condizionale?
Come allenare, Forza, resistenza e velocità contemporaneamente?
Quale incremento avrò nella mia tecnica?
Quali vantaggi avrò allenandomi così?
Approfondisci!
Il Team di Scuola Portieri
Allenamento, Tecnica, Psicologia, Medicina, Alimentazione e Marketing
